Van onbewust scrollen - Naar bewust ZIJN!
In 7 stappen meer rust, focus en verbinding!
Ben jij vaak online, maar voel je je toch leeg of afgeleid?
Je hebt van alles te doen, allemaal leuke ideeën maar je kiest er voor om nóg heel eventjes te scrollen. "Over 5 minuten begin ik écht" zeg je tegen jezelf, maar voor je het weet ben je weer 1,5 uur verder.
Je voelt dat het anders kan, maar waar begin je?
Dit programma is voor jou als je…
- verlangt naar meer balans tussen online & offline
- merkt dat social media je energie kost in plaats van geeft
- bewustere keuzes wilt maken voor jezelf
- toe bent aan rust, zelfliefde en échte verbinding
Wat je krijgt:
✨ Korte, praktische opdrachten (5-10 min per dag)
🌿 Ademhaling, reflectie, mini digital detox & creatieve challenges
💭 Inspirerende inzichten over schermgebruik, energie & je brein
💛 Bewuste selfcare-momenten en een reset voor je telefoon-routine
Je hoeft niets op te geven, alleen bewust te worden.
Na 7 dagen voel jij je…
- Minder overprikkeld
- Meer in contact met jezelf
- Creatiever en helderder in je hoofd
- Vrijer van de drang om te scrollen
- Meer aanwezig in je eigen leven