Wat als je niet meer hoeft te overleven, maar écht kunt gaan leven?

Van denken naar voelen, van beperkingen naar mogelijkheden en van vastzitten in oude patronen naar een bewuste, liefdevolle levensstijl.

Mijn naam is Teresa - bewustzijnscoach en yoga teacher. Jarenlang zat ik zelf vast in overlevingsmodus, als puber uitte zich dat in impulsieve keuzes en opstandig gedrag. Ik zocht mijn toevlucht in de verkeerde dingen en miste tijdens deze levensfase een stabiele basis. Dat gebrek aan geborgenheid voedde mijn lage zelfbeeld, maar ergens diep van binnen brandde altijd een innerlijk vuur: de wens om vrij te zijn, om mezelf beter te begrijpen en dieper te verbinden met het leven.

Mijn pad naar bewustwording begon met journallen, door te schrijven en te reflecteren kreeg ik steeds meer inzicht in mijn eigen gedachten, gevoelens en patronen. Maar ook mijn opleidingskeuzes hebben hier grote bijdrage aan geleverd, zo haalde ik certificaten voor maatschappelijke zorg, toegepaste psychologie, yoga en somatische coaching. Online Bewustzijn is ontstaan vanuit die reis, vanuit de wens om deze kennis, inzichten en transformatieve tools toegankelijk te maken. Want wat als we allemaal wisten hoe we uit overlevingsstand konden stappen en weer écht konden voelen?

Het is mijn missie om bewustzijn, zelfregulatie en diepe transformatie toegankelijk te maken — ongeacht je achtergrond, situatie of levensfase. Of je nu zoekt naar meer (zelf)liefde, verbinding, balans of helderheid, Online Bewustzijn biedt een platform waar jij vanuit je eigen ruimte en op jouw eigen tempo kunt groeien en bloeien. Via laagdrempelige programma’s, journalling, lichaamsgerichte oefeningen en inspirerende inzichten help ik je de weg terug te vinden naar je Zelf.

Een belangrijk onderdeel van Online Bewustzijn is de Rise & Shine Community, een plek waar we samen komen en bewust verbinden. Ik leef zelf al jaren met de cycles van de maan en heb ervaren hoe krachtig het is om met deze natuurlijke ritmes mee te bewegen. Dit helpt me om consistent te blijven, maar tegelijkertijd te voelen en te vertragen. Tijdens de community calls rond de nieuwe en volle maan creëren we samen een moment van reflectie en intentie. We laten los wat niet langer dient en zetten bewuste stappen in lijn met ons hogere Zelf. Op deze manier manifesteer ik steeds meer mijn droomrealiteit, en wil ik jou inspireren om hetzelfde te doen.

✨Rise & Shine - sluit je aan bij onze liefdevolle community!